【初心者必見‼】背中トレーニングで上手く効かせられない・腕が疲れる方へ　“肩甲骨の動き”を意識できればここまで変わる⁉アップしました！

背中のトレーニングでお悩みの方で、背中に効かず、腕ばかりが疲れてしまうケースをよく耳にします。
実は、その原因「肩甲骨の動き」が関係しています！
今回は、広背筋を狙いとした代表的なプル動作とロウイング動作の種目を例に、しっかり効かせるためのコツを紹介します！

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