ヒップアップしたい女性必見！お尻に効かせるトレーニング！アップしました！

女性でお尻のシェイプアップやボリュームアップのためにスクワットやランジなどの下半身トレーニングを行った結果、「足が太くなってしまった…」なんて事ありませんか⁇
その原因、実は「フォーム」が関係しています！
今回の動画は、そんなお悩みを持った女性にオススメで、下半身トレーニングを行う際により「お尻」に効かせるためのフォームのポイントや注意点を紹介していきます。

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