お知らせ

今回の動画はプロトレーナーが指導するラダートレーニングを紹介します。サッカー・野球・バスケ・テニスなどの競技や、子供から大人までの幅広い年代にラダートレーニングは取り入れられています。目的によっては様々なバリエーションで行う事ができるため...

今回の動画はプロトレーナーが指導するラダートレーニングを紹介します。サッカー・野球・バスケ・テニスなどの競技や、子供から大人まで幅広い年代にラダートレーニングは取り入れられています。目的によっては様々なバリエーションで行う事ができるためパ...

今回の動画はプロスポーツトレーナーが指導するラダートレーニングをお送りします。サッカー・野球・バスケ・テニスなどの競技や、子供から大人まで幅広い年代にラダートレーニングは取り入れられています。目的によっては様々なバリエーションで行う事がで...

今回のテーマはサッカーのコーディネーショントレーニングです。サッカーは常に全体の空間を把握した上でドリブル・シュート・パスを行うためスポーツコーディネーションの要素が大きいです。トレーニング内容としてもサッカーボールだけでなく、テニスボー...

今回は野球のコーディネーショントレーニングを紹介していきます。トレーニングとしては主にボールを使い、ピッチング・キャッチングの基礎能力獲得を狙ったコーディネーショントレーニングを実施します。距離やリズムの設定で難易度を段階的にするため コ...

パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！ 今回はキッズ・ジュニアを対象にしたコーディネーショントレーニングの内容になります。一般的にコーディネーショント...

パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！今回からコーディネーショントレーニングをテーマにお送りしていきます。コーディネーションは一般的に「リズム」・「バ...

パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！前回に引き続き、バランス能力についての動画を紹介していきます。バランス能力は今までお送りしてきた敏捷性や瞬発力に...

パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！ 今回からバランス能力についての動画を紹介していきます。バランス能力は今までお送りしてきた敏捷性や瞬発力に関わる...

パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！ 今回は「瞬発力」＋「タイミング」がテーマとなります。スポーツ競技の中で、投げる・打つ・跳ぶなどの動作において「...