お知らせ 【体幹強化】メディシンボールトレーニング 体幹エクササイズバリエーション紹介‼アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するメディシンボールトレーニングを紹介します。メディシンボールは野球・ゴルフ・テニスなどの競技において飛距離アップを目的としたトレーニングや、腹筋といった体幹強化を目的としたトレーニングなど様々な...
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お知らせ お知らせ 【サッカー必見】メディシンボールトレーニング〜足だけでなく手も使え〜効果的なトレーニング法紹介！アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するメディシンボールトレーニングを紹介します。メディシンボールは野球・ゴルフ・テニスなどの競技において飛距離アップを目的としたトレーニングや、腹筋といった体幹強化を目的としたトレーニングなど様々な...
お知らせ 【腰痛改善】バランスボールトレーニング~リコンディショニング編~ 腰痛改善にはこれ！コンビネーションシットアップ！アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスボールトレーニングを紹介します。バランスボールはサッカーや野球などの競技を行っている選手や、子供・運動初心者など様々な対象に取り入れる事ができます。また使い方としては、腹筋トレーニング...
お知らせ 【野球・サッカー】バランスボールトレーニング番外編② バリエーション別キャッチボール！意外とこのパターンが難しい⁉アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスボールトレーニングを紹介します。バランスボールはサッカーや野球などの競技を行っている選手や、子供・運動初心者など様々な対象に取り入れる事ができます。また使い方としては、腹筋トレーニング...
お知らせ 【体幹力】バランスボールトレーニング番外編① 大道芸人はやっている！バランスを取りながらのパフォーマンス‼アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスボールトレーニングを紹介します。バランスボールはサッカーや野球などの競技を行っている選手や、子供・運動初心者など様々な対象に取り入れる事ができます。また使い方としては、腹筋トレーニング...
お知らせ 【上級レベル】バランスボールトレーニング③～応用編～どんな姿勢でも崩れるな‼アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスボールトレーニングを紹介します。 バランスボールはサッカーや野球などの競技を行っている選手や、子供・運動初心者など様々な対象に取り入れる事ができます。また使い方としては、腹筋トレーニン...
お知らせ 【子供におすすめ】バランスボールトレーニング② 乗るだけじゃダメ、コントロールが大事！アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスボールトレーニングを紹介します。バランスボールはサッカーや野球などの競技を行っている選手や、子供・運動初心者など様々な対象に取り入れる事ができます。また使い方としては、腹筋トレーニング...
お知らせ 【子供・アスリート必見‼】バランスボールトレーニング①～基礎編～アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスボールトレーニングを紹介します。バランスボールはサッカーや野球などの競技を行っている選手や、子供・運動初心者など様々な対象に取り入れる事ができます。また使い方としては、腹筋トレーニング...
お知らせ 【ブレない体幹】バランスディスクトレーニング②スタビリティとバランスの違いを徹底解説！アップしました！
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスディスクトレーニングを紹介します。バランスディスクはサッカー・野球などの競技において体幹の強化を目的にトレーニングとして取り入れられ、対象は幅広く子供から高齢者までにも取り入れられる事...
お知らせ 【バランス力UP】バランスディスクトレーニング①体幹を安定させるために耐えるな‼アップしました。
今回のテーマはプロスポーツトレーナーが指導するバランスディスクトレーニングを紹介します。バランスディスクはサッカー・野球などの競技において体幹の強化を目的にトレーニングとして取り入れられ、対象は幅広く子供から高齢者までにも取り入れられる事...