お知らせ 【ラダートレーニング➂】サッカーでも使えるフェイント強化にはこれ！すぐにパフォーマンスに変化が出る！アップしました！
今回の動画はプロトレーナーが指導するラダートレーニングを紹介します。サッカー・野球・バスケ・テニスなどの競技や、子供から大人までの幅広い年代にラダートレーニングは取り入れられています。目的によっては様々なバリエーションで行う事ができるため...
2023-12
お知らせ お知らせ 【ラダートレーニング②】骨盤の動きを変えたらステップの速さが抜群にアップ！アップしました！
今回の動画はプロトレーナーが指導するラダートレーニングを紹介します。サッカー・野球・バスケ・テニスなどの競技や、子供から大人まで幅広い年代にラダートレーニングは取り入れられています。目的によっては様々なバリエーションで行う事ができるためパ...
お知らせ 【ラダートレーニング①】限界以上の速度へは重心を操れ！アップしました！
今回の動画はプロスポーツトレーナーが指導するラダートレーニングをお送りします。サッカー・野球・バスケ・テニスなどの競技や、子供から大人まで幅広い年代にラダートレーニングは取り入れられています。目的によっては様々なバリエーションで行う事がで...
お知らせ 実践！コーディネーショントレーニング『サッカー編』 サッカーのスポーツコーディネーショントレーニングを徹底解説！【パフォーマンスアップVol.13】アップしました！
今回のテーマはサッカーのコーディネーショントレーニングです。サッカーは常に全体の空間を把握した上でドリブル・シュート・パスを行うためスポーツコーディネーションの要素が大きいです。トレーニング内容としてもサッカーボールだけでなく、テニスボー...
お知らせ 【パフォーマンスアップVol.12】実践！コーディネーショントレーニング『野球編』野球に使えるスポーツコーディネーショントレーニングを徹底解説！アップしました！
今回は野球のコーディネーショントレーニングを紹介していきます。トレーニングとしては主にボールを使い、ピッチング・キャッチングの基礎能力獲得を狙ったコーディネーショントレーニングを実施します。距離やリズムの設定で難易度を段階的にするため コ...
お知らせ 【パフォーマンスアップVol.11】実践！コーディネーショントレーニング！キッズ・ジュニア対象 スポーツコーディネーション基礎編アップしました！
パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！ 今回はキッズ・ジュニアを対象にしたコーディネーショントレーニングの内容になります。一般的にコーディネーショント...
お知らせ 【パフォーマンスアップVol.10】実践！コーディネーショントレーニング！スポーツコーディネーションとは⁉アップしました！
パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！今回からコーディネーショントレーニングをテーマにお送りしていきます。コーディネーションは一般的に「リズム」・「バ...
お知らせ 【パフォーマンスアップVol.9】実践！バランストレーニング！part②競技動作に求められる安定性～動的バランス編～アップしました！
パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！前回に引き続き、バランス能力についての動画を紹介していきます。バランス能力は今までお送りしてきた敏捷性や瞬発力に...
お知らせ 【パフォーマンスアップVol.8】実践！バランストレーニング！part① 支持基底面の中で安定できるか⁉静的バランス編アップしました！
パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！ 今回からバランス能力についての動画を紹介していきます。バランス能力は今までお送りしてきた敏捷性や瞬発力に関わる...
お知らせ 【パフォーマンスアップVol.7】実践！瞬発力トレーニング！part③ 成功のカギはタイミング！アップしました！
パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！ 今回は「瞬発力」＋「タイミング」がテーマとなります。スポーツ競技の中で、投げる・打つ・跳ぶなどの動作において「...