今回は、肩甲骨の働きについてご紹介してます。
肩関節の土台は“肩甲骨”と言ってもいいくらい、肩甲骨は肩関節の機能には重要な役割をしています。
投球動作に直結する、肩関節外転運動には“肩甲上腕リズム”といわれる動きのリズムがあり、このリズムが崩れることで痛みを伴うこともあります。
肩関節の痛みの代表的なものに、インピンジメント症候群といわれるものがありますが、その予防としても肩甲骨の動きが重要となります。
肩甲骨の機能を高めておく為にも、日頃から本編でご紹介している肩甲骨エクササイズを行なってもらえればと思います！ 是非最後までご覧下さい！
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