肩こり解消～大胸筋編②～

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第八弾！肩こり解消！大胸筋編②アップしました！

今回は肩こり解消の為の大胸筋のパートナーストレッチを紹介します。
いつものストレッチにちょっとしたコツを加えて効果的に行っていきましょう。
この動画ではいつものストレッチをより効果的にする為に ほぐす、伸ばす、動かすの3つのフェーズに分けて紹介していきます。
いつものストレッチにちょっとしたコツを加えて効果的に行っていきましょう。

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