今回は、小学校高学年くらいか多くみられる、オスグッド病について解説。
オスグッド病は、成長期の骨の成長が著しい小学5〜6年生くらいに起こる膝下の痛みです。
そのメカニズムは、骨の成長速度に対し、筋肉の距離（柔軟性）が追いつかず、骨と筋肉にストレスがかかっている中で激しい運動を繰り返す事で痛みを生じます。
予防は、日頃からストレッチを行い柔軟性を確保しておく事です。
既に痛みを伴っている場合は、ストレッチを十分に行う必要がありますが、なかなか痛みがある中で行うストレッチも楽ではなく、痛みが精神的に大きなストレスへとなります。
そうならない為にも、必要な柔軟性はどのくらいか？を知った上で、小学校高学年のお子さんをもつ親御さんや、ジュニア世代を指導されてる監督、コーチにはご覧頂きたい内容です。
是非最後までご覧下さい！
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