お知らせ 【パフォーマンスアップVol.8】実践！バランストレーニング！part① 支持基底面の中で安定できるか⁉静的バランス編アップしました！
パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！ 今回からバランス能力についての動画を紹介していきます。バランス能力は今までお送りしてきた敏捷性や瞬発力に関わる...
スポーツトレーナーのストレッチ研修
お知らせ お知らせ 【反り腰改善】動かしながら伸ばす？！腸腰筋アプローチ！アップしました！
スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！ 今回はプロのトレーナーが実際に現場で行っている、腸腰筋のアプローチ方法をご紹介しま...
お知らせ 【股関節のつまり】臀部のストレッチで股関節がつまる…そんな時の解決法！アップしました
大きく腕を動かしたりオーバーヘッド動作が含まれるスポーツは多くあります。オーバーヘッド動作をスムーズに行うためには肩甲骨を後傾させるということが大きく関わってきます。ウォームアップの段階でその準備ができているかがハイパフォーマンスに繋げる...
お知らせ 【肩甲骨はがし】出来ていると思っている方はみて下さい。プロのスポーツトレーナーが現場で使用する肩甲骨はがしのやり方のコツとバリエーションをご紹介！アップしました！
スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！ プロのスポーツトレーナーが、スポーツ現場で実際に使用している、肩甲骨はがしのコツと...
お知らせ 【股関節のストレッチ】硬くなった関節が動きやすくなる！プロのスポーツトレーナーが現場で使用するペアストレッチ手技！アップしました！
スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！ プロのスポーツトレーナーが、スポーツ現場で実際に使用している、ペアストレッチの手技...
お知らせ スタティックでもダイナミックでもない！◯◯ストレッチ！スポーツトレーナーが行うペアストレッチの手技をご紹介！アップしました！
スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！スポーツトレーナーが実際に現場で使用している、ペアストレッチの手技をご紹介！ペアスト...
お知らせ 【学生必見】スポーツトレーナーのストレッチ研修！ストレッチの最適な強度の見つけ方！アップしました！
スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！ ペアストレッチ行う時の強度として「痛気持ちいい」が良いとされていますが、実際にペア...
お知らせ 【学生必見】スポーツトレーナーのストレッチ研修！プロが行うテクニックをご紹介！ストレッチの絶妙な伸ばす時間とは？！アップしました！
スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！教科書的にスタティックストレッチの伸ばす時間は20～30秒程とされていますが、プロの...