F&P向上委員会

いつものストレッチを3倍効果的にする方法

肩こり解消~僧帽筋編①~

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第一弾!肩こり解消!僧帽筋編①アップしました!
いつものストレッチを3倍効果的にする方法

新シリーズ予告アップしました

いつもは裏方であるF&P 向上委員会の動画編集チームであるひっしーとゆばっちが満を辞して登場!トレーナーを目指している方や そういった活動に興味のある方と同じ目線に立ち、 わかりやすく、役立つ情報の発信をしていきます! ...
コラム

JFKA協会代表 除村元子氏を迎えて

新型コロナ自粛の中で、遅ればせながら始めたFacebook。そこで久しぶりに除村さんと繋がった。「報告と相談があるんですけど…」と切り出され、「協会を作ったんです…ジャパン・フィットネス・格闘・アーツ・協会…」すごい、なんとも除村さんらし...
コラム

総合格闘家 渡辺華奈選手を迎えて

現在、格闘技イベントRIZINを主戦場に活躍している総合格闘家の渡辺華奈選手を迎えたトークセッション。実は華奈選手が柔道の現役時代よりトレーニング指導を行っている間柄。前十字靭帯断裂や肩痛に悩まされ、大会での上位進出が出来なくなっていた頃...
コラム

ラグビーW杯2019日本代表 S&Cコーチ 太田千尋氏を迎えて

昨今のコロナ禍もあり、なぜか遠い記憶にも感じるRWC2019。その日本代表のS&Cコーチを務めた太田千尋氏をゲストに迎えた。国際武道大学の笠原政志教授と同じく、彼が学生の頃に初対面。その後、社会人となりトップリーグのクボタスピアー...
コラム

国際武道大学 教授 笠原政志氏を迎えて

トークセッションの第1回のゲストとして笠原先生にお越しいただいた。笠原先生がまだ学生の時に出会いがあり、そこから20年経っている。その間、ここでは語れないほどの肩書、資格、役職を持ち精力的に活動している。礼儀正しく、穏やかで、勤勉だが、内...
コラム

スポーツコンディショニングとフィットネス

なんとなく住み分けされているスポーツコンディショニングとフィットネス。「健康」や「楽しむこと」と「勝つこと」や「より高みを目指すこと」は違うと考えられてきた。しかし近年、その境は急速になくなりつつある。ハード面を強化しているフィットネスク...
お知らせ

【新人研修 人気トレーナーへの道①】テストじゃ100点!現場じゃ0点⁉︎

学生時代に教わってきたことを、現場で実践する前に 「お客様(選手)の立場に立って」の視点を持つことが活躍できるトレーナーには必須。 今回は下半身のハムストリングス、臀筋、 腰背部のパートナーストレッチを紹介します。お客様(選手)によって可...