【反り腰改善】動かしながら伸ばす？！腸腰筋アプローチ！アップしました！

スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！ 今回はプロのトレーナーが実際に現場で行っている、腸腰筋のアプローチ方法をご紹介します。腸腰筋のストレッチをやる時に、腸腰筋伸びない、腰が痛い、なんてことありませんか？解決策の一つとしてアプローチの順番がカギになります！プロのトレーナーが現場で使っている腸腰筋のアプローチ方法をご紹介します！

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