今回から、パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！
今回は、サッカー・野球・バスケなどフィールドスポーツのパフォーマンスアップに繋がる能力の一つである「アジリティトレーニング」をご紹介します。
パフォーマンスを上げるためには、”どうやるか”がカギになります。
この動画では、ドリルの紹介だけでなく、どうやればより素早く移動出来るようになるのか、アジリティトレーニングを実践するためのポイントまで解説します。
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