いつものストレッチを3倍効果的にする方法

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第八弾！肩こり解消！大胸筋編②アップしました！ 今回は肩こり解消の為の大胸筋のパートナーストレッチを紹介します。 いつものストレッチにちょっとしたコツを加えて効果的に行っていきましょう。この動...

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第七弾！肩こり解消！大胸筋編①アップしました！

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第六弾！肩こり解消！菱形筋編②アップしました！

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第五弾！肩こり解消！菱形筋編①アップしました！

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第四弾！肩こり解消！三角筋編②アップしました！

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第三弾！肩こり解消！三角筋編①アップしました！

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第二弾！肩こり解消！僧帽筋編②アップしました！

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第一弾！肩こり解消！僧帽筋編①アップしました！

いつもは裏方であるF&P 向上委員会の動画編集チームであるひっしーとゆばっちが満を辞して登場！トレーナーを目指している方や そういった活動に興味のある方と同じ目線に立ち、 わかりやすく、役立つ情報の発信をしていきます！ ...