お知らせ 【パフォーマンスアップVol.6】実践!瞬発力トレーニング!part② “重心”を制する者は“瞬発力“を制す!アップしました! パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます! 前回に引き続き、ジャンプトレーニングをメインに紹介していきますが、今回は合わせて「重心コントロール」がテーマと... 2023.12.07 お知らせパフォーマンスアップ~トレーニング紹介~
お知らせ 【パフォーマンスアップvol.5】実践!瞬発力トレーニング!part①~瞬発力基礎編~アップしました! パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます! 今回は、ジャンプ・投げる・打つという動作で使われる瞬時に大きな力発揮をする「瞬発力」がテーマになります。瞬発力... 2023.12.07 お知らせパフォーマンスアップ~トレーニング紹介~
お知らせ 【パフォーマンスアップvol.4】アジリティトレーニングをゲーム形式で実践的に行う方法をご紹介!アジリティ編Pert4アップしました! 前回から引き続き、サッカー・バスケなどフィールドスポーツのパフォーマンスアップに繋がる能力の一つ、アジリティトレーニングをご紹介します。パフォーマンスを上げるためには、”どうやるか”がカギになります。この動画では、切り返し動作における”足... 2023.12.07 お知らせパフォーマンスアップ~トレーニング紹介~
お知らせ 【パフォーマンスアップvol.3】効果的なアジリティトレーニングプログラムの組み方はコレだ!アジリティ編Pert3アップしました! パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます! 今回は、サッカー・野球・バスケなどフィールドスポーツの為の、アジリティトレーニングのプログラムの組み方をご紹介... 2023.12.07 お知らせパフォーマンスアップ~トレーニング紹介~
お知らせ 【パフォーマンスアップ vol.2】対人競技のアジリティはリアクションが必要!アジリティ編Pert2アップしました! 前回から引き続き、サッカー・バスケ・テニスなどフィールドスポーツのパフォーマンスアップに繋がる能力の一つ、アジリティトレーニングをご紹介します。パフォーマンスを上げるためには、”どうやるか”がカギになります。この動画では、切り返し動作にお... 2023.12.04 お知らせパフォーマンスアップ~トレーニング紹介~
お知らせ 【パフォーマンスアップ vol.1】フィールドスポーツ必見!アジリティトレーニングのポイント解説とドリルをご紹介!アジリティ編Part1アップしました! 今回から、パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます!今回は、サッカー・野球・バスケなどフィールドスポーツのパフォーマンスアップに繋がる能力の一つである「ア... 2023.12.04 お知らせパフォーマンスアップ~トレーニング紹介~
お知らせ 【反り腰改善】動かしながら伸ばす?!腸腰筋アプローチ!アップしました! スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします! 今回はプロのトレーナーが実際に現場で行っている、腸腰筋のアプローチ方法をご紹介しま... 2023.12.04 お知らせスポーツトレーナーのストレッチ研修
お知らせ 【股関節のつまり】臀部のストレッチで股関節がつまる…そんな時の解決法!アップしました 大きく腕を動かしたりオーバーヘッド動作が含まれるスポーツは多くあります。オーバーヘッド動作をスムーズに行うためには肩甲骨を後傾させるということが大きく関わってきます。ウォームアップの段階でその準備ができているかがハイパフォーマンスに繋げる... 2023.12.04 お知らせスポーツトレーナーのストレッチ研修
Trainnig Hack 肩関節のウォームアップでパフォーマンスアップ!簡単に現状をチェックする方法とアップに行えるエクササイズを紹介!アップしました! 大きく腕を動かしたりオーバーヘッド動作が含まれるスポーツは多くあります。オーバーヘッド動作をスムーズに行うためには肩甲骨を後傾させるということが大きく関わってきます。 ウォームアップの段階でその準備ができているかがハイパフォーマンスに繋げ... 2022.12.30 Trainnig Hackお知らせ
お知らせ 【肩甲骨はがし】出来ていると思っている方はみて下さい。プロのスポーツトレーナーが現場で使用する肩甲骨はがしのやり方のコツとバリエーションをご紹介!アップしました! スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします! プロのスポーツトレーナーが、スポーツ現場で実際に使用している、肩甲骨はがしのコツと... 2022.12.30 お知らせスポーツトレーナーのストレッチ研修