パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！
今回は「瞬発力」＋「タイミング」がテーマとなります。
スポーツ競技の中で、投げる・打つ・跳ぶなどの動作において「タイミング」は重要な要素となります。
前回まで紹介してきた”基礎編”、”瞬発力＋重心コントロール”の要素がクリアになっていても、力発揮するタイミングがズレていると高いパフォーマンスは出せません。
これまでの瞬発力の動画を踏まえて見ていただくと、うまく瞬発力が発揮されていない時はどの要素で躓いているのか整理されます！
是非、チームで瞬発力トレーニングを実施する際の参考にしてみて下さい！
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