パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！
今回はキッズ・ジュニアを対象にしたコーディネーショントレーニングの内容になります。
一般的にコーディネーショントレーニングはゴールデンエイジと言われる神経系が著しく発達する時期に取り入れる事が推奨されています。
大人になってからだと中々伸びにくい要素でもあるので、前回の動画でも解説したスポーツ能力の向上に特化する形で考えた時の「スポーツコーディネーショントレーニング」をキッズ・ジュニア期に導入する際の内容で紹介していきます。
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