2022-10

スポーツにおいて体幹の安定性、すなわちコアスタビリティは重要な要素です。コアスタビリティ能力を高めることで、競技中の様々な状況で身体をコントロールすることが可能です。しかし、競技中に力の発揮がされるのは主に四肢であり、競技力アップのための...