アイシングの効果・場面に応じた方法を紹介！やり方を変えるだけで効果アップ！？アップしました！

スポーツ現場でのアイシングには、主に応急処置と疲労回復の用途があります。
なぜアイシングが必要なのか、どのような効果があるのか、正しい方法や注意すべきポイントは何なのかを、皆さんが明日から実際に行えるように解説していきます！

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