スポーツトレーナーを目指している学生に向けて、 授業や教科書に載っている情報だけじゃ無い、実際に現場で活躍する為に必要なストレッチのノウハウをお届けします！ 選手へストレッチする際に、良く行うハムストリングス。授業で習った通りに実施しても、伸びにくい、選手が力んでしまう、効果が出ていない…そんな経験はありませんか？プロのトレーナーは、ただ静止させて伸ばすだけじゃなく、様々な伸ばし方を使ってストレッチを行っています。 今回は、プロのトレーナーが現場で使っている手技を4つご紹介！
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