ショルダープレスが効かない・痛みが出る人必見‼️肩甲骨を正しい位置・動きにする為の改善エクササイ ズ紹介‼アップしました

普段、ご自身でショルダープレスを行う際にあまり効果を感じれていないという方もいるかと思います。
その原因は「肩甲骨」の位置と動きに問題があるかもしれません。
今回は肩トレーニングを効果的にする改善エクササイズをご紹介します！

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