お知らせ 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜アジリティトレーニングを徹底解説アップしました
今回の動画では、『シャッフル』と『クロスオーバー』を使ったアジリティトレーニングをご紹介します！まずクローズスキルトレーニングで動作習得していき、そこから反応、判断要素を加えたオープンスキルトレーニングに進み、実際の競技に繋がるよう段階的...
2021-05
お知らせ 
お知らせ 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ステップの使い分けがアジリティを決めるアップしました
〜パフォーマンスアップ｜３つの運動能力編〜 今シリーズ2回目は、アジリティにおけるステップの使い分けを解説していきます！ 『スプリット』『シャッフル』『クロスオーバー』と、それぞれ使う場面や、身体の使い方も違います！それぞれを理解すること...
コラム ～新人研修 人気トレーナーへの道～を終えて
“～新人研修 人気トレーナーへの道～”と題し、新人トレーナー“金ちゃん”こと金城知美トレーナーが、ベテラントレーナー森口から研修を受ける今シリーズ。 どの業界でも新人たちはある一定期間、新人研修を受けることになる。この業界に入ってくる新人...
お知らせ 【パフォーマンスアップ】運動能力編｜ブレーキを制するものがアジリティを制するアップしました
＼新シリーズ開始／ 今回のシリーズでは、パフォマンスアップをテーマに、３つの運動能力（敏捷性・平衡性・瞬発力）の解説、トレーニングをご紹介をしていきます！野球、サッカー、テニスと全てのスポーツに通じる運動能力。徹底解説していきます！ シリ...
いつものストレッチを3倍効果的にする方法 ストレッチの選び方を教えます！後編アップしました
今回はストレッチの選び方を解説します！自宅でストレッチを行う方や、スポーツトレーナーとして活躍している方！これまでのストレッチ動画をより効果的に使う方法を教えます！
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