【いつものストレッチを3倍効果的にする方法の第九弾！スポーツトレーナー向け！ストレッチの手技を分かりやすく解説！
今回はこれまでのストレッチ動画の中に登場してきた手技を詳しく解説します！自宅でストレッチを行う方や、スポーツトレーナーとして活躍している方！ストレッチのバリエーションを増やすために役立つ動画です。
これまでのストレッチ方法の動画に出てきた3つの手技の特徴と方法について解説します。これまで出てきたストレッチ動画を振り返りながら実践を交えて分かりやすく解説しています！
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