2021-02

【いつものストレッチを3倍効果的にする方法の第九弾！スポーツトレーナー向け！ストレッチの手技を分かりやすく解説！今回はこれまでのストレッチ動画の中に登場してきた手技を詳しく解説します！自宅でストレッチを行う方や、スポーツトレーナーとして活...

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第八弾！肩こり解消！大胸筋編②アップしました！ 今回は肩こり解消の為の大胸筋のパートナーストレッチを紹介します。 いつものストレッチにちょっとしたコツを加えて効果的に行っていきましょう。この動...

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第七弾！肩こり解消！大胸筋編①アップしました！

いつものストレッチを3倍効果的にする方法第六弾！肩こり解消！菱形筋編②アップしました！