パフォーマンスアップ～トレーニング紹介～

前回から引き続き、サッカー・バスケ・テニスなどフィールドスポーツのパフォーマンスアップに繋がる能力の一つ、アジリティトレーニングをご紹介します。パフォーマンスを上げるためには、”どうやるか”がカギになります。この動画では、切り返し動作にお...

今回から、パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！今回は、サッカー・野球・バスケなどフィールドスポーツのパフォーマンスアップに繋がる能力の一つである「ア...