パフォーマンスアップシリーズということで、様々なスポーツのパフォーマンスアップに繋がるようなトレーニングをお届けしていきます！
今回は、サッカー・野球・バスケなどフィールドスポーツの為の、アジリティトレーニングのプログラムの組み方をご紹介します！
トレーニングメニューは沢山ありますが、メニューの組み方によって効果も効率も変わります。
是非、チームでアジリティトレーニングを実施する際の参考にしていて下さい。
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【パフォーマンスアップvol.3】効果的なアジリティトレーニングプログラムの組み方はコレだ！アジリティ編Pert3アップしました！
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