【ダイエット】どの種目がスイーツ215kcal分を1番早く消費できるか？！アップしました！

今回は、ついつい口にしてしまうスイーツ1個分の摂取カロリー分を消費しきるのに、どれくらいの運動が必要になるのかを、絶賛－17kgダイエットに挑戦中の金城トレーナーが4種目の運動を実践して検証します！
果たして、どの種目が効率よく消費しきれるのか…？！

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