今回は調整能力『コーディネーショントレーニング』について解説していきます！
スポーツは常に調整の連続です。例えばボールを投げ。
相手との距離感を測り、力加減を選択し、タイミングよくボールをリリースしています。
いくら力が強くても、場面に応じた選択が必要になってきます！
スポーツにおいて「調度良い」がパフォーマンス発揮には大切。
それをコントロールしているのが『コーディネーション』です！
この動画で解説からトレーニングメニュー紹介までお届けします。
キッズ指導者やトレーナーはもちろん、野球、サッカー、バスケなど、球技競技の皆さんにも必見です！
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